Las pausas activas son breves cortes dentro de la jornada laboral para realizar diferentes ejercicios por un periodo de 10 a 15 minutos. En este tiempo el personal tendrá la oportunidad de estimular el sistema circulatorio, respiratorio y cardiovascular, además podrá relajarse, pasar un rato agradable y disminuir niveles de estrés.

Clases específicamente diseÑadas para las necesidades de cada empresa y su personal. En cada clase se les enseÑa a los participantes técnicas de respiración para gestionar el estrés y de liberación miofascial para relajar los músculos.

El tema de estos talleres puede variar dependiendo de lo que necesite cada empresa. Se ejecutan con personas expertas en cada tema.

Esta capacitación está enfocada en las personas que guían la pausa activa en sus empresas. Los enseÑamos a que den pausas activas de calidad, dinámicas y divertidas para los colaboradores.